Спортивное питание в Киеве и Украине от Strong Nutrition

В основе здорового способа жизни, который день ото дня становится все более популярным, находятся спорт и правильное питание. Если занятия физкультурой сопряжены с нагрузками, позволяющими увеличить мышечную массу, похудеть, привести в тонус те или иные группы мышц, то питание является базисом для всех этих процессов. Не зря говорят: «Мы – это то, что мы едим». Здоровье всего организма напрямую зависит от качества питания. Основная задача спортивного питания — обеспечить организм всеми необходимыми элементами в сбалансированных пропорциях.

Спортивное питание – не только для спортсменов

Фитнес-тренеры утверждают, что такое питание подходит не только для профессиональных спортсменов. Эта продукция на основе натуральных ингредиентов идеально подходит для похудения, наращивания мышц и просто укрепления здоровья.
Отличительной чертой спортивного питания является его абсолютная безопасность и высокое содержание энергетических составляющих. Оно не содержит опасных или вредных для здоровья веществ. Благодаря тому, что эти пищевые добавки быстро усваиваются, организм не тратит энергию на их переваривание. Они имеют более высокую концентрацию белков, аминокислот, витаминов, необходимых для активной жизнедеятельности людей, занимающихся фитнесом, спортсменов, всех, кто ведет активный образ жизни.

Разнообразие спортивного питания

Спортпит – это комплекс БАДов, в состав которых входят натуральные концентрированные ингредиенты. Для поддержания жизненного тонуса при повышенных физических нагрузках организму требуется повышенное количество белков, жирных кислот, аминокислот, микроэлементов, витаминов. Чтобы полностью удовлетворить потребности в этих веществах, человеку, занимающемуся спортом, необходимо съедать очень большое количество овощей, фруктов, рыбы, мяса. Это полностью нивелирует эффект от длительных тренировок. Чтобы сделать процесс более эффективным, фитнес-тренеры рекомендуют пополнять рацион разнообразными биологическими добавками. При этом необходимо учитывать, какие цели Вы преследуете и конституцию тела.

Спортивное питание можно условно объединить в три группы:

• • Для уменьшения веса лучше всего подходят низкокалорийные продукты питания и «сжигатели жира»; 
  • Для увеличения мышечной массы идеальны протеины, гейнеры, аминокислоты, креатин;
  •  Оздоровление организма возможно при употреблении витаминно-минеральных комплексов и мелатонина.

Основные группы добавок

Тренеры, рекомендующие тот или иной БАД, советуют определить главную цель, для чего клиент хочет использовать добавку: активного сжигания жира, наращивания мышечной массы, похудения или для быстрого восстановления в ходе тренировок. Сегодня можно купить спортивное питание в Киеве, Украине нескольких категорий:

• Для похудения профессиональные тренеры рекомендуют применять в пищу L-карнитин, участвующий в уничтожении жиров. Эта добавка повышает энергичность, что дает возможность спортсменам дольше и эффективнее тренироваться. При подобных нагрузках сжигается больше жира, происходит более активное наращивание мышечной массы;
• Для увеличения мышечной массы рекомендуется увеличить количество потребляемых белков, которые являются основным «строительным материалом». При этом важно вести точный учет потребляемых калорий самостоятельно (что очень обременительно) или с помощью специальных гаджетов, самым оптимальным среди них – фитнес-трекеры. Также следует составить правильный ежедневное меню с учетом конкретных пропорций макронутриентов: аминокислот, ВССА, протеинов. Среди добавок для наращивания мышечной массы часто встречается креатин, который принимает участие в энергообеспечении, повышает силовые показатели. Это актуально при тренировках. Исследования показали, что креатин способен усиливать когнитивные функции мозга, увеличивает продуктивность, улучшает энергообеспечение во время тренировок;
• Восстановлению способствуют гейнеры (смесь белков и углеводов) и витаминно-минеральные комплексы, которые играют очень важную роль в работе организма в целом. Они повышают защитную функцию организма, помогают лучше усваивать полезные вещества, участвуют в обменных процессах, активизируют восстановительные процессы.

Как правильно подобрать и купить спортпит в Киеве, Украине?

Спортсмены, бодибилдеры, фитнес-тренеры выделяют несколько категорий биологично активных добавок:

• креатин;
• гейнеры;
• аминокислоты;
• ВССА;
• протеины;
• витаминно-минеральные комплексы.

Рассмотрим подробнее каждую из добавок.

Креатин участвует в метаболизме и энергетическом обмене на клеточном уровне. Бодибилдеры используют его для повышения выносливости, увеличения мышечной массы. Если употреблять его регулярно, можно значительно улучшить рельеф мышц, высвободить больше энергии за короткое время и сократить восстановительный период после тренировки.

Применение аминокислот при занятиях спортом способствует восстановлению организма во время и после очень активной тренировки. Данная продукция помогает избавиться от крепатуры, снизить болевые ощущения после нагрузок в спортзале, улучшает метаболические процессы, позволяет увеличить выносливость во время длительных тренировок. Правильно составленные смеси аминокислот способны полностью удовлетворить потребность в этом компоненте питания.

Для быстрого наращивания мышечной массы тренеры и профессиональные спортсмены рекомендуют употреблять протеины. Коктейли из сывороточного белка помогают сделать это в кратчайшие сроки. Этот продукт насыщает организм большим количеством белка, необходимого для восстановления мышечных тканей. Многие производители выпускают своеобразные коктейли, в состав которых входят витамины и минералы. Эти продукты значительно лучше усваиваются в виде раствора. Вне зависимости от того, хотите ли Вы сбросить вес или набрать мышечную массу, сывороточный белок в комплексе с правильно составленной программой тренировок помогут достичь желаемой цели с минимальными затратами времени и усилий. К тому же такие коктейли имеют ряд преимуществ:

• легко и быстро усваиваются;
• незаменимы для людей с непереносимостью лактозы;
• быстро восстанавливают организм при повышенных нагрузках;
• снижают аппетит;
• имеют высокую концентрацию жизненно важных аминокислот;
• улучшают метаболизм.

Поскольку физические нагрузки сопряжены со стрессовой нагрузкой, рекомендуется наряду со всем выше перечисленным ввести в рацион витаминно-минеральные добавки. Специально для людей, занимающихся спортом, разработаны комплексы, содержащие повышенное количество полезных микроэлементов. Это поможет вести активный образ жизни, выполнять большой объем нагрузок. Стандартный комплекс содержит следующие компоненты:

• водорастворимые – витамины групп С и В (тиамин, рибофлавин, ниацин, биотин, фолиевая кислота, В6 и В12);
• жирорастворимые (витамины А, Е, К, D);
• минералы (кальций, медь, железо, магний, фтор, калий, цинк, селен).

В такие комплексы включают дополнительные компоненты для сжигания жира, антиоксиданты, растительные компоненты, ферменты, энергетики.

Где можно купить спортивное питание в Киеве, Украине?

Сегодня на волне развития и активной пропаганды здорового образа жизни украинцы могут приобрести спортпитание как в Киеве, так и в регионах, поскольку с каждым днем расширяется сеть магазинов, специализирующихся на реализации данной продукции. Интернет-магазин StrongNutrtion предлагает своим клиентам широчайший ассортимент аминокислот, протеинов, ВССА, витаминов. Если Вы решили присоединиться к движению ЗОЖ, стать бодибилдером или просто сбросить лишние килограммы, предлагаем купить спортивное питание в Киеве, Украине по доступной цене, сделав всего один звонок нашим консультантам. Они предоставят необходимую информацию о продукции, проконсультируют, помогут правильно подобрать БАДы для скорейшего достижения поставленных целей.
И главное помнить что грамотно подобранные добавки помогут каждому ощутить себя суперменом!