Высокобелковые гейнеры для спортсменов

Спортивное питание обеспечивает сбалансированное поступление в организм различных полезных веществ. Задача гейнеров – быстрое наращивание мышечной массы. Это особенно актуально для спортсменов с астеническим телосложением. Такие препараты сделаны из природных компонентов, и потому абсолютно безопасны для здоровья. Они состоят из смеси белков и углеводов. Иногда производители включают в состав креатин, витамины или микроэлементы, различные аминокислоты. Зачастую в добавке присутствуют ненасыщенные жиры. Высокобелковые гейнеры получили признание бодибилдеров Европы, США, Азии после многочисленных исследований, проведенных американскими учеными в 2009 и 2011 годах.

Для чего нужны гейнеры?

Высокобелковые пищевые добавки имеют повышенное содержание легко усваиваемых углеводов. Их количество может достигать 75%. Это помогает восстановить калории, потраченные во время занятий спортом, и насыщает организм энергией. Высококачественные добавки в своем составе имеют:

• энзимы;
• креатин;
• глютамин;
• витаминные комплексы;
• жизненно важные микроэлементы.

Позитивные эффекты высокобелкового гейнера отмечают многие фитнес-тренеры и профессиональные спортсмены. Они утверждают, что такой состав способствует:

• повышению анаболитического эффекта препарата;
• увеличению объема мускулатуры;
• восполнению запасов энергии.

Следует обратить внимание, что гейнер не может полностью заменить еду, он – только дополнение к основному рациону.

В чем заключается позитивное влияние этой добавки?

Чаще всего к этой добавке прибегают атлеты-эктоморфы, которым надо нарастить мышцы. Белково-углеродный коктейль повышает общую калорийность питания, благотворно влияет на транспортировку нутриентов в мускулатуру. Дозировку и состав препарата рекомендуем согласовать с тренером и врачом, чтобы избежать неприятных последствий от передозировки. При соблюдении всех рекомендаций специалистов лучшие высокобелковые гейнеры помогут:

• набрать мышечную массу людям, обладающим ускоренным метаболизмом и полным отсутствием склонности к полноте;
• соблюдать режим питания, поскольку приготовление смеси не занимает много времени и не требует усилий или специальных условий;
• более точно регулировать поступление питательных веществ в организм;
• легче и безболезненно восстановиться после напряженной тренировки. Именно поэтому тренеры настаивают на приеме гейнера сразу после тренировки;
• сохранить рельефность мускулатуры;
• благодаря сбалансированному составу, дает возможность отказаться от дополнительного приема белка.

Правильное употребление этой пищевой добавки от проверенных европейских и американских производителей может сделать набор массы более легким и комфортным.

Похожие посты